舞蹈房压腿把杆生产厂家 4m移动压腿把杆价格

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　　联系人：丁玲

　舞蹈房压腿把杆生产厂家概述：舞蹈把杆(又名：舞蹈压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆、舞蹈练功支架)是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的重要工具。舞蹈把杆的作用是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现，促使舞者舞蹈动作的稳定性。

　　舞蹈房压腿把杆生产厂家介绍：我厂是集研发、设计、生产、销售、售后服务为一体的综合性企业，多年来为北京、天津、河北石家庄、山东济南、河南郑州、浙江杭州、陕西西安等各地场地建设商、体育用品生厂商、学校、企事业单位、小区、公园提供了大量高质量舞蹈把杆，并且建立了长期的合作关系。我厂通过了ISO9001质量体系认证，曾荣获河北省级单位、合格产品定点生产单位等称号。我厂的宗旨是“良好的诚信是市场的需求和期望的结果”篮鲸凝聚了一批专业生产的工程技术人员，不断的开发新的产品来适应市场与客户的需求，欢迎各界朋友来我公司参观，洽谈业务。

　　舞蹈房压腿把杆生产厂家的使用说明：

　　压腿：这是舞蹈基础训练中Zui为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。推脚背组合：1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作不异 双脚背练习亦同。