舞蹈房压腿把杆生产厂家 4m移动压腿把杆价格
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联系人:丁玲
舞蹈房压腿把杆生产厂家概述:舞蹈把杆(又名:舞蹈压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆、舞蹈练功支架)是舞蹈形体训练过程中,用来压腿的重要工具。舞蹈把杆的作用是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现,促使舞者舞蹈动作的稳定性。
舞蹈房压腿把杆生产厂家介绍:我厂是集研发、设计、生产、销售、售后服务为一体的综合性企业,多年来为北京、天津、河北石家庄、山东济南、河南郑州、浙江杭州、陕西西安等各地场地建设商、体育用品生厂商、学校、企事业单位、小区、公园提供了大量高质量舞蹈把杆,并且建立了长期的合作关系。我厂通过了ISO9001质量体系认证,曾荣获河北省级单位、合格产品定点生产单位等称号。我厂的宗旨是“良好的诚信是市场的需求和期望的结果”篮鲸凝聚了一批专业生产的工程技术人员,不断的开发新的产品来适应市场与客户的需求,欢迎各界朋友来我公司参观,洽谈业务。
舞蹈房压腿把杆生产厂家的使用说明:
压腿:这是舞蹈基础训练中Zui为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。
压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
推脚背组合;脚背的优劣因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。推脚背组合:1-2拍 单脚脚后跟抬起,5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作不异 双脚背练习亦同。
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